虾仁的营养价值 虾仁的热量是多少大卡虾仁营养价值及功效

2023-03-28 14:09:09662仅供参考

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罗剃鞋
虾仁是我们大家很多人都吃过的一种食物,同时很多人也都知道虾仁的营养价值是很高的,那么我们在这里便要了解一下虾仁的营养价值?虾仁的热量是多少大卡? 虾仁的营养价值 虾仁营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,当然了,虾仁中甘氨酸的含量也是非常高的哦,经常食用虾仁可以很好的补充这种物质。虾仁和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾仁中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生
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